Lorsqu’elles subissent une chirurgie d’augmentation mammaire, de nombreuses patientes posent des questions sur le moment où elles peuvent faire de l’exercice après leur augmentation mammaire.
L’augmentation mammaire est l’une des interventions chirurgicales les plus demandées dans le monde de l’esthétique. Maintenant, quand le moment de vérité arrive, ce ne sont que des questions.
Quand peut-on faire de l’exercice sans danger après une augmentation mammaire ?
Les femmes ne savent jamais quand elles peuvent reprendre l’exercice après une augmentation mammaire ou si elles ont besoin d’une période de repos. Et comme il s’agit d’une chirurgie relativement complexe, une période de récupération est bien sûr nécessaire.
C’est pourquoi on a préparé cet article, dans lequel on partage plus d’informations sur les cas où l’exercice physique est sans danger après une augmentation mammaire.
Patience avec la période post-opératoire
Il est évident qu’après la mise en place de la prothèse mammaire, un temps minimum de repos est indispensable. On estime qu’après la première semaine, vous pourrez reprendre votre vie quotidienne de manière progressive, sans faire d’efforts excessifs, en évitant les mouvements brusques et le port de poids. Même si chaque jour vous vous sentez mieux, le moment de commencer le sport vous fait attendre un peu plus longtemps. Il est recommandé d’attendre environ trois semaines à un mois pour faire de l’exercice après votre augmentation mammaire.
Le médecin en charge de votre opération vous indiquera plus précisément les délais, mais soulignera toujours que le premier contact avec le sport doit être doux et qu’il faut ensuite augmenter l’intensité petit à petit.
Attendre en fonction du type de sport
Il est clair qu’en fonction du type de sport à pratiquer, la chirurgie mammaire aura plus ou moins d’implication.
Dans les sports qui impliquent un contact physique ou une activité au niveau des muscles pectoraux, le temps d’attente devra aller jusqu’à deux mois. Vous pouvez commencer par quelque chose de modéré dans lequel l’exercice principal réside dans les jambes, comme courir sur le tapis de course, le vélo elliptique ou le vélo ergométrique pour diminuer l’impact contre le sol et ses conséquences possibles sur l’élargissement du thorax. Vous pouvez également parier sur des sports qui sont très à la mode aujourd’hui, comme le yoga et le pilates. Dans ce type de sport, vous ne faites pas trop d’efforts dans la zone concernée.
Pour les autres sports, tels que la natation, le tennis ou les sports d’équipe comme le football, le basket-ball et autres sports similaires, il est plus pratique d’attendre deux mois. Pour vous sentir plus en sécurité lorsque vous faites du sport après une augmentation mammaire, il est conseillé de porter un soutien-gorge de sport qui augmente le soutien et vous permet de vous sentir mieux pendant l’exercice.
Seul ce que l’on a fait de sa beauté raconte bien ses souvenirs. Jacques Nteka Bokolo
Parlez-en toujours à votre médecin
Quel que soit le sport que vous aimez pratiquer, vous devriez également contacter votre chirurgien plasticien pour clarifier vos doutes. En effet, le délai de reprise de la routine sportive sera variable et dépendra du type d’intervention, de l’activité physique que vous souhaitez pratiquer, de l’évolution postopératoire et du placement anatomique de la prothèse.
Enfin, on espère que vous avez compris quand il est possible de faire de l’exercice en toute sécurité après une augmentation mammaire. Pour en savoir plus sur ce sujet, veuillez également consulter l’article « Prothèse en silicone : les dangers de l’exagération ».
