Le temps d’arrêt après une blépharoplastie est d’une semaine, mais cela dépend de votre activité professionnelle.
9 CONSEILS POUR ACCÉLÉRER LE RÉTABLISSEMENT APRÈS UNE CHIRURGIE DES PAUPIÈRES (BLÉPHAROPLASTIE)
La plupart des personnes reprennent leurs activités normales environ 7 jours après l’opération des paupières, mais cela dépend du type d’activité que vous exercez au travail.
- SE PRÉPARER À LA PÉRIODE DE CONVALESCENCE
Le temps de récupération requis pour un entraîneur personnel dans une salle de sport n’est pas le même que pour un employé de bureau. La durée moyenne de l’arrêt de travail après une chirurgie des paupières supérieures, inférieures, transconjonctivales ou esthétiques complètes est généralement d’une semaine. Un repos plus important doit être maintenu dans les 3 jours suivant l’intervention, afin d’éviter les tâches qui pourraient entraîner une exposition à des facteurs tels que la chaleur (déjeuner ou dîner), ou une augmentation de la tension due à un effort excessif (exercice physique). Vous devez donc vous préparer mentalement à prendre un peu de repos pour laisser vos paupières se rétablir. Un bon moyen d’accélérer votre rétablissement est de vous occuper à l’avance de vos principales responsabilités. Qu’il s’agisse de remplir le garde-manger d’aliments faciles à préparer ou de demander à un ami d’emmener les enfants à leurs activités, il est important de libérer votre emploi du temps pour que vous puissiez vous concentrer sur votre repos. - SUIVEZ SCRUPULEUSEMENT VOS INSTRUCTIONS EN MATIÈRE DE SOINS PERSONNELS
Parlez à votre chirurgien plasticien avant l’opération pour savoir ce dont vous aurez besoin pour prendre soin de vous après l’intervention sur les paupières. Vous pourrez ainsi obtenir ce dont vous avez besoin et l’avoir à portée de main lorsque vous rentrerez chez vous après l’opération. Parmi les soins de base à apporter aux paupières après l’opération, on peut citer
L’application de compresses froides pour réduire le gonflement, le rinçage des yeux avec du sérum physiologique et l’application de froid sur les paupières. Des gouttes oculaires pour prévenir la sécheresse oculaire et une pommade pour garder les yeux lubrifiés. L’application de pommades spécifiques (toujours avec l’indication du chirurgien plasticien), peut aider à améliorer la sensation de brûlure, de picotement ou de piqûre des yeux. Vous devrez également avoir des compresses de gaze à la maison. Si l’incision suinte pendant la cicatrisation, vous pouvez la frotter (et non la gratter) avec de la gaze stérile ou la tremper dans du thé à la camomille. - NE PERDEZ PAS DE VUE L’OBJECTIF FINAL DE LA GUÉRISON.
Pendant un certain temps, vous n’aurez pas fière allure. Vos paupières seront gonflées, vos incisions seront rouges et vous aurez des gonflements et des ecchymoses. C’est une période difficile pour la plupart des patients car ils sont impatients de voir les résultats. Ne vous laissez pas décourager par la période de convalescence. Le gonflement disparaît complètement en deux semaines environ. Peu de temps après, vous verrez le changement et la différence qu’il fera. Vous aurez l’air plus jeune, vos yeux seront plus brillants et vous vous sentirez beaucoup mieux. - LA PROTECTION SOLAIRE EST ESSENTIELLE
Soins de chirurgie des paupières : Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil. Vous devez protéger vos yeux du soleil et d’autres éléments tels que le vent. Portez des lunettes de soleil foncées avec une monture qui couvre vos yeux sur les côtés. Et suivez les instructions post-opératoires concernant l’application de la crème solaire. - NE SOLLICITEZ PAS VOS YEUX
N’abusez pas de la télévision, des ordinateurs ou des téléphones portables. Il n’est pas mauvais de se distraire un peu. Il est possible que vous fassiez certaines de ces activités, mais ne vous mettez pas en tête de rattraper une saison entière de votre série télévisée préférée. Un peu de distraction sans vous épuiser est une bonne idée ; une frénésie entravera votre rétablissement. Ces activités sont connues pour provoquer une sécheresse oculaire, ce qui est à éviter si vous voulez accélérer votre guérison. - REPOSEZ-VOUS SUFFISAMMENT Le repos s’applique à la fois à votre corps et à vos yeux. En fait, dormir suffisamment est l’un des meilleurs moyens d’accélérer votre guérison et récupération après une chirurgie esthétique, car le manque de sommeil retarde la cicatrisation des plaies. Gardez la tête surélevée pendant votre sommeil pour soulager l’enflure. La cicatrisation demande beaucoup d’énergie, vous vous sentirez donc probablement plus fatigué que d’habitude. Prévoyez des siestes lorsque vous vous sentez fatigué. Ce n’est pas le moment de vous forcer à bouger, surtout si vous voulez guérir le plus rapidement possible.
- ÉVITEZ LES ACTIVITÉS INTENSES Pendant les deux à quatre semaines qui suivent l’opération des paupières, il est important d’éviter les activités qui augmentent le flux sanguin vers les yeux. Cela signifie que vous devez éviter les sports et les exercices intenses. Vous devez également faire attention aux activités quotidiennes qui augmentent la pression dans votre tête et font affluer le sang dans vos yeux, comme se pencher, soulever des objets lourds et s’allonger sur le dos.
- DÉTENDEZ-VOUS PENDANT LA CONVALESCENCE Un autre moyen de favoriser une meilleure cicatrisation de la blépharoplastie et d’accélérer le rétablissement est d’éviter le stress. Vous pouvez le faire pendant votre convalescence en vous absentant du travail (pas d’appels téléphoniques ni de courriels) et en prévoyant des activités qui vous remontent le moral et qui ne nécessitent pas l’utilisation de vos yeux. Vous pouvez améliorer votre liste de lecture musicale ou faire le plein de livres audio, tout ce que vous pouvez apprécier tout en relaxant vos yeux et votre corps.
- ARRÊTEZ DE FUMER ET NE BUVEZ PAS D’ALCOOL NON PLUS Si vous fumez, vous devez savoir que le tabagisme affecte la cicatrisation en la ralentissant, ce qui prolonge votre convalescence.
Le tabagisme augmente également le risque d’infection après l’opération. Vous pouvez éviter ces problèmes en arrêtant de fumer au moins six semaines avant l’opération. Il est également déconseillé de consommer des boissons alcoolisées dans les premiers jours suivant l’opération, au début de la convalescence, et il est préférable d’attendre d’être complètement rétabli. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant vos paupières pendant votre convalescence, contactez votre chirurgien esthétique.
En savoir plus : https://www.hug.ch/chirurgie-plastique-reconstructive-esthetique/operation-paupieres-blepharoplastie
